Cracker & Zwieback
FRUIT N' NUT CRISPS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien464kcal / 100g
Protein10.7g11.3% der Energie
Fett16.1g17.0% der Energie
Kohlenhydrate67.9g71.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.7g
Protein
10.7g (11.3%)Fett
16.1g (17.0%)Kohlenhydrate
67.9g (71.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien464kcal
Protein10.7g
Fett16.1g
Kohlenhydrate67.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein21%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 464 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga166Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FRUIT N' NUT CRISPS enthält insgesamt 464 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 16.1g Fett und 67.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten