Cracker & Zwieback
CRISPY WHOLE GRAIN BAKED CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien467kcal / 100g
Protein10g10.5% der Energie
Fett15g15.8% der Energie
Kohlenhydrate70g73.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.0g
Protein
10g (10.5%)Fett
15g (15.8%)Kohlenhydrate
70g (73.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien467kcal
Protein10.0g
Fett15.0g
Kohlenhydrate70.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein20%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 467 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga167Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRISPY WHOLE GRAIN BAKED CRACKERS enthält insgesamt 467 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 15g Fett und 70g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten