Cracker & Zwieback
CRISPY WHEAT CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien464kcal / 100g
Protein7.1g7.5% der Energie
Fett12.5g13.2% der Energie
Kohlenhydrate75g79.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.6g
Protein
7.1g (7.5%)Fett
12.5g (13.2%)Kohlenhydrate
75g (79.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien464kcal
Protein7.1g
Fett12.5g
Kohlenhydrate75.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein14%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 464 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga166Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CRISPY WHEAT CRACKERS 464 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 12.5g Fett und 75g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten