Cracker & Zwieback
CREAM CHEESE & CHIVES CAPTAIN'S WAFERS SANDWICH CRACKERS, CREAM CHEESE & CHIVES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien487kcal / 100g
Protein5.1g5.7% der Energie
Fett28.2g31.4% der Energie
Kohlenhydrate56.4g62.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.7g
Protein
5.1g (5.7%)Fett
28.2g (31.4%)Kohlenhydrate
56.4g (62.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien487kcal
Protein5.1g
Fett28.2g
Kohlenhydrate56.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein10%
Gesamtfett43%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 487 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen116Minuten
🧘♀️Yoga174Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CREAM CHEESE & CHIVES CAPTAIN'S WAFERS SANDWICH CRACKERS, CREAM CHEESE & CHIVES enthält insgesamt 487 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.1g Protein, 28.2g Fett und 56.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten