Cracker & Zwieback
CRACKED PEPPER BROWN RICE, SESAME & FLAX CRACKERS, CRACKED PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien433kcal / 100g
Protein10g10.2% der Energie
Fett11.7g11.9% der Energie
Kohlenhydrate76.7g77.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt98.4g
Protein
10g (10.2%)Fett
11.7g (11.9%)Kohlenhydrate
76.7g (77.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien433kcal
Protein10.0g
Fett11.7g
Kohlenhydrate76.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein20%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 433 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen103Minuten
🧘♀️Yoga155Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CRACKED PEPPER BROWN RICE, SESAME & FLAX CRACKERS, CRACKED PEPPER 433 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 11.7g Fett und 76.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten