Cracker & Zwieback
BAKED WOVEN WHEATS CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien387kcal / 100g
Protein9.7g10.2% der Energie
Fett8.1g8.5% der Energie
Kohlenhydrate77.4g81.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.2g
Protein
9.7g (10.2%)Fett
8.1g (8.5%)Kohlenhydrate
77.4g (81.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien387kcal
Protein9.7g
Fett8.1g
Kohlenhydrate77.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein19%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 387 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BAKED WOVEN WHEATS CRACKERS enthält insgesamt 387 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 8.1g Fett und 77.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten