Kekse & Plätzchen
SPECULOOS COOKIES, SPECULOOS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien452kcal / 100g
Protein6.5g7.2% der Energie
Fett19.4g21.5% der Energie
Kohlenhydrate64.5g71.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.4g
Protein
6.5g (7.2%)Fett
19.4g (21.5%)Kohlenhydrate
64.5g (71.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien452kcal
Protein6.5g
Fett19.4g
Kohlenhydrate64.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein13%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 452 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen41Minuten
🚴♀️Radfahren51Minuten
🚶♂️Gehen108Minuten
🧘♀️Yoga161Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPECULOOS COOKIES, SPECULOOS enthält insgesamt 452 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.5g Protein, 19.4g Fett und 64.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten