Kekse & Plätzchen
OATMEAL COOKIES, OATMEAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien474kcal / 100g
Protein5.3g6.1% der Energie
Fett18.4g21.2% der Energie
Kohlenhydrate63.2g72.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.9g
Protein
5.3g (6.1%)Fett
18.4g (21.2%)Kohlenhydrate
63.2g (72.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien474kcal
Protein5.3g
Fett18.4g
Kohlenhydrate63.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein11%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 474 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren54Minuten
🚶♂️Gehen113Minuten
🧘♀️Yoga169Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OATMEAL COOKIES, OATMEAL 474 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 18.4g Fett und 63.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten