Kekse & Plätzchen
LINDT, CHOCOLATE WAFER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein7.5g7.9% der Energie
Fett30g31.6% der Energie
Kohlenhydrate57.5g60.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.0g
Protein
7.5g (7.9%)Fett
30g (31.6%)Kohlenhydrate
57.5g (60.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein7.5g
Fett30.0g
Kohlenhydrate57.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein15%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LINDT, CHOCOLATE WAFER enthält insgesamt 500 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 30g Fett und 57.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten