Kekse & Plätzchen
COOKIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien438kcal / 100g
Protein3.1g3.3% der Energie
Fett12.5g13.3% der Energie
Kohlenhydrate78.1g83.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.7g
Protein
3.1g (3.3%)Fett
12.5g (13.3%)Kohlenhydrate
78.1g (83.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien438kcal
Protein3.1g
Fett12.5g
Kohlenhydrate78.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein6%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 438 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen104Minuten
🧘♀️Yoga156Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COOKIES enthält insgesamt 438 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.1g Protein, 12.5g Fett und 78.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten