Kekse & Plätzchen
COOKIE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein4.8g5.2% der Energie
Fett23.8g25.6% der Energie
Kohlenhydrate64.3g69.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.9g
Protein
4.8g (5.2%)Fett
23.8g (25.6%)Kohlenhydrate
64.3g (69.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein4.8g
Fett23.8g
Kohlenhydrate64.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein10%
Gesamtfett37%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COOKIE enthält insgesamt 500 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 23.8g Fett und 64.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten