Cooked & Prepared
UNCURED CUBED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein16.1g60.1% der Energie
Fett7.1g26.5% der Energie
Kohlenhydrate3.6g13.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
16.1g (60.1%)Fett
7.1g (26.5%)Kohlenhydrate
3.6g (13.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein16.1g
Fett7.1g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein32%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für UNCURED CUBED HAM zeigen 143 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.1g Protein, 7.1g Fettgehalt und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten