Cooked & Prepared
PULLED PORK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein15g33.9% der Energie
Fett7.1g16.1% der Energie
Kohlenhydrate22.1g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.2g
Protein
15g (33.9%)Fett
7.1g (16.1%)Kohlenhydrate
22.1g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein15.0g
Fett7.1g
Kohlenhydrate22.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein30%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PULLED PORK enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15g Protein, 7.1g Fett und 22.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten