Cooked & Prepared
FULLY COOKED ROAST DUCK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien294kcal / 100g
Protein16.5g37.8% der Energie
Fett24.7g56.7% der Energie
Kohlenhydrate2.4g5.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.6g
Protein
16.5g (37.8%)Fett
24.7g (56.7%)Kohlenhydrate
2.4g (5.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien294kcal
Protein16.5g
Fett24.7g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein33%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 294 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FULLY COOKED ROAST DUCK enthält insgesamt 294 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.5g Protein, 24.7g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten