Cooked & Prepared
BABY BACK RIBS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein16.4g47.8% der Energie
Fett10g29.2% der Energie
Kohlenhydrate7.9g23.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.3g
Protein
16.4g (47.8%)Fett
10g (29.2%)Kohlenhydrate
7.9g (23.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein16.4g
Fett10.0g
Kohlenhydrate7.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein33%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BABY BACK RIBS enthält insgesamt 186 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.4g Protein, 10g Fett und 7.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten