Chips, Brezeln & Snacks
PRETZEL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien296kcal / 100g
Protein8.4g12.8% der Energie
Fett6.3g9.6% der Energie
Kohlenhydrate50.7g77.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.4g
Protein
8.4g (12.8%)Fett
6.3g (9.6%)Kohlenhydrate
50.7g (77.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien296kcal
Protein8.4g
Fett6.3g
Kohlenhydrate50.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein17%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 296 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PRETZEL enthält insgesamt 296 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.4g Protein, 6.3g Fett und 50.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten