Chips, Brezeln & Snacks
MOONG DAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien457kcal / 100g
Protein20g21.9% der Energie
Fett20g21.9% der Energie
Kohlenhydrate51.4g56.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.4g
Protein
20g (21.9%)Fett
20g (21.9%)Kohlenhydrate
51.4g (56.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien457kcal
Protein20.0g
Fett20.0g
Kohlenhydrate51.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein40%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 457 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren52Minuten
🚶♂️Gehen109Minuten
🧘♀️Yoga163Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MOONG DAL enthält insgesamt 457 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 20g Fett und 51.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten