Chips, Brezeln & Snacks
100% WHOLE WHEAT PRETZELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein14.3g14.8% der Energie
Fett3.6g3.7% der Energie
Kohlenhydrate78.6g81.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.5g
Protein
14.3g (14.8%)Fett
3.6g (3.7%)Kohlenhydrate
78.6g (81.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein14.3g
Fett3.6g
Kohlenhydrate78.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein29%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 100% WHOLE WHEAT PRETZELS enthält insgesamt 393 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 3.6g Fett und 78.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten