Käse
WHITE FRESH CHEESE, WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein17.9g38.5% der Energie
Fett25g53.8% der Energie
Kohlenhydrate3.6g7.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.5g
Protein
17.9g (38.5%)Fett
25g (53.8%)Kohlenhydrate
3.6g (7.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein17.9g
Fett25.0g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein36%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHITE FRESH CHEESE, WHITE zeigen 286 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.9g Protein, 25g Fettgehalt und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten