Käse
SOFT RIPENED CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien280kcal / 100g
Protein16g36.4% der Energie
Fett24g54.5% der Energie
Kohlenhydrate4g9.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.0g
Protein
16g (36.4%)Fett
24g (54.5%)Kohlenhydrate
4g (9.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien280kcal
Protein16.0g
Fett24.0g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein32%
Gesamtfett37%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 280 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOFT RIPENED CHEESE enthält insgesamt 280 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16g Protein, 24g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten