Käse
SINGLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein15.8g31.6% der Energie
Fett23.7g47.4% der Energie
Kohlenhydrate10.5g21.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
15.8g (31.6%)Fett
23.7g (47.4%)Kohlenhydrate
10.5g (21.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein15.8g
Fett23.7g
Kohlenhydrate10.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein32%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SINGLES 316 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.8g Protein, 23.7g Fett und 10.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten