Käse
SHREDDED PARMESAN CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein32.1g47.3% der Energie
Fett28.6g42.2% der Energie
Kohlenhydrate7.1g10.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.8g
Protein
32.1g (47.3%)Fett
28.6g (42.2%)Kohlenhydrate
7.1g (10.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein32.1g
Fett28.6g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein64%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SHREDDED PARMESAN CHEESE enthält insgesamt 393 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 32.1g Protein, 28.6g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten