Käse
SHAVED PARMESAN CHEESE, PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein32.1g47.3% der Energie
Fett28.6g42.2% der Energie
Kohlenhydrate7.1g10.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.8g
Protein
32.1g (47.3%)Fett
28.6g (42.2%)Kohlenhydrate
7.1g (10.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein32.1g
Fett28.6g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein64%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SHAVED PARMESAN CHEESE, PARMESAN 393 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 32.1g Protein, 28.6g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten