Käse
SALSA CON QUESO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein3.2g14.2% der Energie
Fett9.7g42.9% der Energie
Kohlenhydrate9.7g42.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.6g
Protein
3.2g (14.2%)Fett
9.7g (42.9%)Kohlenhydrate
9.7g (42.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein3.2g
Fett9.7g
Kohlenhydrate9.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SALSA CON QUESO enthält insgesamt 145 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.2g Protein, 9.7g Fett und 9.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten