Käse
REGULAR CREAM CHEESE, REGULAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein7.1g15.3% der Energie
Fett32.1g69.3% der Energie
Kohlenhydrate7.1g15.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.3g
Protein
7.1g (15.3%)Fett
32.1g (69.3%)Kohlenhydrate
7.1g (15.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein7.1g
Fett32.1g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein14%
Gesamtfett49%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REGULAR CREAM CHEESE, REGULAR enthält insgesamt 321 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 32.1g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten