Käse
QUESO COTIJA GRANULADO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein28.6g57.1% der Energie
Fett17.9g35.7% der Energie
Kohlenhydrate3.6g7.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.1g
Protein
28.6g (57.1%)Fett
17.9g (35.7%)Kohlenhydrate
3.6g (7.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein28.6g
Fett17.9g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein57%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für QUESO COTIJA GRANULADO zeigen 286 Kalorien pro 100g. Es liefert 28.6g Protein, 17.9g Fettgehalt und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumVitamin ASodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten