Käse
QUEIJINHO FRESCO CABO VERDE FARMER'S CHEESE, QUEIJINHO FRESCO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein17.9g35.8% der Energie
Fett25g50.0% der Energie
Kohlenhydrate7.1g14.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
17.9g (35.8%)Fett
25g (50.0%)Kohlenhydrate
7.1g (14.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein17.9g
Fett25.0g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein36%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUEIJINHO FRESCO CABO VERDE FARMER'S CHEESE, QUEIJINHO FRESCO 286 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.9g Protein, 25g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten