Käse
PLAIN WHIPPED CREAM CHEESE SPREAD, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien238kcal / 100g
Protein4.8g13.4% der Energie
Fett21.4g59.9% der Energie
Kohlenhydrate9.5g26.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.7g
Protein
4.8g (13.4%)Fett
21.4g (59.9%)Kohlenhydrate
9.5g (26.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien238kcal
Protein4.8g
Fett21.4g
Kohlenhydrate9.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein10%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 238 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN WHIPPED CREAM CHEESE SPREAD, PLAIN enthält insgesamt 238 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 21.4g Fett und 9.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten