Käse
PLAIN CREAM CHEESE SPREAD, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien258kcal / 100g
Protein6.5g18.3% der Energie
Fett22.6g63.5% der Energie
Kohlenhydrate6.5g18.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.6g
Protein
6.5g (18.3%)Fett
22.6g (63.5%)Kohlenhydrate
6.5g (18.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien258kcal
Protein6.5g
Fett22.6g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein13%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 258 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN CREAM CHEESE SPREAD, PLAIN enthält insgesamt 258 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.5g Protein, 22.6g Fett und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten