Käse
PASTEURIZED PREPARED CHEESE PRODUCT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein19g38.1% der Energie
Fett21.4g42.9% der Energie
Kohlenhydrate9.5g19.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.9g
Protein
19g (38.1%)Fett
21.4g (42.9%)Kohlenhydrate
9.5g (19.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein19.0g
Fett21.4g
Kohlenhydrate9.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein38%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PASTEURIZED PREPARED CHEESE PRODUCT enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19g Protein, 21.4g Fett und 9.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten