Käse
PART SKIM RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein12.7g50.0% der Energie
Fett9.5g37.4% der Energie
Kohlenhydrate3.2g12.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.4g
Protein
12.7g (50.0%)Fett
9.5g (37.4%)Kohlenhydrate
3.2g (12.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein12.7g
Fett9.5g
Kohlenhydrate3.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein25%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PART SKIM RICOTTA CHEESE 143 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.7g Protein, 9.5g Fett und 3.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten