Käse
PARMESAN SHAVED CHEESE, PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein28.6g47.0% der Energie
Fett28.6g47.0% der Energie
Kohlenhydrate3.6g5.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.8g
Protein
28.6g (47.0%)Fett
28.6g (47.0%)Kohlenhydrate
3.6g (5.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein28.6g
Fett28.6g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein57%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PARMESAN SHAVED CHEESE, PARMESAN 393 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 28.6g Protein, 28.6g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten