Käse
PARMESAN ROMANO SHREDDED CHEESE, PARMESAN ROMANO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein35.7g52.6% der Energie
Fett28.6g42.1% der Energie
Kohlenhydrate3.6g5.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.9g
Protein
35.7g (52.6%)Fett
28.6g (42.1%)Kohlenhydrate
3.6g (5.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein35.7g
Fett28.6g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein71%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PARMESAN ROMANO SHREDDED CHEESE, PARMESAN ROMANO 393 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 35.7g Protein, 28.6g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten