Käse
PARMESAN, ROMANO, AND ASIAGO SHREDDED MEDIUM CHEESES, PARMESAN, ROMANO, AND ASIAGO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein32.1g49.9% der Energie
Fett28.6g44.5% der Energie
Kohlenhydrate3.6g5.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.3g
Protein
32.1g (49.9%)Fett
28.6g (44.5%)Kohlenhydrate
3.6g (5.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein32.1g
Fett28.6g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein64%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PARMESAN, ROMANO, AND ASIAGO SHREDDED MEDIUM CHEESES, PARMESAN, ROMANO, AND ASIAGO zeigen 393 Kalorien pro 100g. Es liefert 32.1g Protein, 28.6g Fettgehalt und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten