Käse
PARMESAN FINELY SHREDDED CHEESE, PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein39.3g55.0% der Energie
Fett28.6g40.0% der Energie
Kohlenhydrate3.6g5.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.5g
Protein
39.3g (55.0%)Fett
28.6g (40.0%)Kohlenhydrate
3.6g (5.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein39.3g
Fett28.6g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein79%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PARMESAN FINELY SHREDDED CHEESE, PARMESAN 429 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 39.3g Protein, 28.6g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten