Käse
MOZZARELLA FRESH CHEESE, MOZZARELLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein21.4g46.1% der Energie
Fett21.4g46.1% der Energie
Kohlenhydrate3.6g7.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.4g
Protein
21.4g (46.1%)Fett
21.4g (46.1%)Kohlenhydrate
3.6g (7.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein21.4g
Fett21.4g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein43%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MOZZARELLA FRESH CHEESE, MOZZARELLA enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.4g Protein, 21.4g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten