Käse
MASCARPONE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein3.6g7.2% der Energie
Fett42.9g85.6% der Energie
Kohlenhydrate3.6g7.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.1g
Protein
3.6g (7.2%)Fett
42.9g (85.6%)Kohlenhydrate
3.6g (7.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein3.6g
Fett42.9g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein7%
Gesamtfett66%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MASCARPONE 429 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 42.9g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten