Käse
LOWFAT COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein10.6g61.6% der Energie
Fett2.2g12.8% der Energie
Kohlenhydrate4.4g25.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.2g
Protein
10.6g (61.6%)Fett
2.2g (12.8%)Kohlenhydrate
4.4g (25.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein10.6g
Fett2.2g
Kohlenhydrate4.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LOWFAT COTTAGE CHEESE 80 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 2.2g Fett und 4.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten