Käse
LIGHT CREAM CHEESE, LIGHT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein6.5g22.3% der Energie
Fett16.1g55.3% der Energie
Kohlenhydrate6.5g22.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.1g
Protein
6.5g (22.3%)Fett
16.1g (55.3%)Kohlenhydrate
6.5g (22.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein6.5g
Fett16.1g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein13%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LIGHT CREAM CHEESE, LIGHT enthält insgesamt 194 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.5g Protein, 16.1g Fett und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten