Käse
KEY FOOD, NONFAT COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien70kcal / 100g
Protein11.4g68.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate5.3g31.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.7g
Protein
11.4g (68.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
5.3g (31.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien70kcal
Protein11.4g
Fett0.0g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein23%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 70 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass KEY FOOD, NONFAT COTTAGE CHEESE 70 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.4g Protein, 0g Fett und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten