Käse
FAT FREE SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein10.6g66.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate5.3g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.9g
Protein
10.6g (66.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
5.3g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein10.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein21%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FAT FREE SMALL CURD COTTAGE CHEESE 71 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 0g Fett und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten