Käse
CREAM CHEESE SPREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein10g27.2% der Energie
Fett20g54.5% der Energie
Kohlenhydrate6.7g18.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.7g
Protein
10g (27.2%)Fett
20g (54.5%)Kohlenhydrate
6.7g (18.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein10.0g
Fett20.0g
Kohlenhydrate6.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CREAM CHEESE SPREAD enthält insgesamt 233 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 20g Fett und 6.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten