Käse
CREAM CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein3.6g7.8% der Energie
Fett32.1g69.2% der Energie
Kohlenhydrate10.7g23.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.4g
Protein
3.6g (7.8%)Fett
32.1g (69.2%)Kohlenhydrate
10.7g (23.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein3.6g
Fett32.1g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein7%
Gesamtfett49%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CREAM CHEESE enthält insgesamt 357 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 32.1g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten