Käse
COUNTRY STYLE 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE, COUNTRY STYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein11.3g58.5% der Energie
Fett4g20.7% der Energie
Kohlenhydrate4g20.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.3g
Protein
11.3g (58.5%)Fett
4g (20.7%)Kohlenhydrate
4g (20.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein11.3g
Fett4.0g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein23%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COUNTRY STYLE 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE, COUNTRY STYLE enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.3g Protein, 4g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten