Käse
COTTAGE CHEESE WITH EVERYTHING BAGEL SEASONING, EVERYTHING BAGEL SEASONING
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein11.5g54.2% der Energie
Fett4.4g20.8% der Energie
Kohlenhydrate5.3g25.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.2g
Protein
11.5g (54.2%)Fett
4.4g (20.8%)Kohlenhydrate
5.3g (25.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein11.5g
Fett4.4g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein23%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass COTTAGE CHEESE WITH EVERYTHING BAGEL SEASONING, EVERYTHING BAGEL SEASONING 106 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.5g Protein, 4.4g Fett und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten