Käse
COTTAGE CHEESE WITH CHIVE, CHIVE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein11.5g56.7% der Energie
Fett4.4g21.7% der Energie
Kohlenhydrate4.4g21.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.3g
Protein
11.5g (56.7%)Fett
4.4g (21.7%)Kohlenhydrate
4.4g (21.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein11.5g
Fett4.4g
Kohlenhydrate4.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein23%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für COTTAGE CHEESE WITH CHIVE, CHIVE zeigen 106 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.5g Protein, 4.4g Fettgehalt und 4.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten