Käse
COTTAGE CHEESE, CALIFORNIA STYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein12.4g61.1% der Energie
Fett4.4g21.7% der Energie
Kohlenhydrate3.5g17.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.3g
Protein
12.4g (61.1%)Fett
4.4g (21.7%)Kohlenhydrate
3.5g (17.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein12.4g
Fett4.4g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein25%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass COTTAGE CHEESE, CALIFORNIA STYLE 106 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.4g Protein, 4.4g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten