Käse
ARTISAN-STYLE COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien87kcal / 100g
Protein10g44.8% der Energie
Fett1g4.5% der Energie
Kohlenhydrate11.3g50.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.3g
Protein
10g (44.8%)Fett
1g (4.5%)Kohlenhydrate
11.3g (50.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien87kcal
Protein10.0g
Fett1.0g
Kohlenhydrate11.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein20%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 87 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ARTISAN-STYLE COTTAGE CHEESE 87 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 1g Fett und 11.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten