Käse
ALTA DENA, COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein13.3g79.2% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.5g20.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.8g
Protein
13.3g (79.2%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.5g (20.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein13.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein27%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ALTA DENA, COTTAGE CHEESE 71 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 0g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten