Käse
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein8.8g34.9% der Energie
Fett3.1g12.3% der Energie
Kohlenhydrate13.3g52.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.2g
Protein
8.8g (34.9%)Fett
3.1g (12.3%)Kohlenhydrate
13.3g (52.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein8.8g
Fett3.1g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE zeigen 115 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.8g Protein, 3.1g Fettgehalt und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten